Maailmalla on pinnalla yksinkertainen itseapumuoti: Antaa toisten. Antaa toisten elää omalla tavallaan. Amerikkalainen Mel Robbins on tullut kuuluisaksi kirjallaan "Let them- teoria". Idea on vanhastaan tuttu perusasia, mutta suosion perusteella monet tuntevat tarvitsevansa selkeätä käyttöohjetta. Kirja on suomennettu.
Se tarkoittaa luopumista toisten kontrolloinnista, vaikka he toimivat mielestäsi väärin tai huonosti. Tai olla pahoittamatta mieltään, jos muut eivät jostain syystä toimi toiveidesi mukaan.
Se sisältää etäisyyden ottoa ja myös pyrkimystä ymmärtää toisten toimintaa ja ajatuksia heidän näkökulmastaan.
Ihmisillä, joilla oma elämä on käynyt hiljaiseksi, voi olla riski paneutua liikaa lähipiirin ongelmiin, vaikka törmäisikin toistuvasti siihen, että muut elävät omalla tavallaan eivätkä kaipaa neuvojasi.
Alituiselle murehtijalle neuvosta voisi olla apua, vaikkei yksi teema aivan kaikkeen sovi. Pyrkimys siihen ajatukseen, että antaa toisten elää omaa elämäänsä omalla tavallaan, vaikka minun tapani olisi parempi, voi vapauttaa paljosta stressistä. Tai antaa toisten olla omanlaisiaan, vaikka mielestäni heidän pitäisi olla toisenlaisia.
Mitä enemmän yrittää vaikuttaa asioihin, joihin ei kuitenkaan voi vaikuttaa, sitä enemmän hankkii itselleen turhaa ahdistusta, ja samalla hankkii ongelmia ihmissuhteisiin.
Sen sijaan, että yrittää vääntää muita ihmisiä toimimaan toisin, pitäisi yrittää muuttaa omia ajatuksiaan ja toimintatapojaan. Vain itseään voi muuttaa, vaikka se on aika vaikeata. Voi löytää itselleen uusia toimintatapoja.
Varmaan tämäkin teoria selviää itselle vasta, jos sitä kokeilee. Voi testata, helpottuuko oma olo, jos päästää irti ja koettaa luottaa muitten omaan selviytymiseen tai elämäntapaan. Koettaa harmin, pettymyksen tai ahdistuksen noustessa ajatella: Antaa heidän, antaa hänen... minä teenkin nyt jotain muuta...
Mulla juuri tuo suomenkielinen teos puolivälissä... Toivon löytäväni jotain uutta. Toisen kirjan joka kiinnosti hain kirjastosta, Markku Siltalan kirjoittama - Hän oli siinä-. Siltala oli puhumassa Parasta aikaa messuilla ja kiinnostuin kun itsellänikin on muutama "yliluonnollinen kokemus". Molemmat kirjat täytyy lukea ajan kanssa. Tuo ensimmäinen on Storytelissä ettei ole kiire. En kyllä tiedä onnistuuko itseään ja ajatteluaan muuttamaan vielä tällä iällä. Mutta on kyllä kokemus myös siitä kuinka jonkun toisen sanat vaikeasta asiasta voivat helpottaa suunnattomasti. Kaikkea hyvää sinne Sinulle❣️ Kohta ollaan joulukuussa.. terveisin toinen Annikki
VastaaPoistaHeippa. Minua on muutaman kerran auttanut toisen ihmisen epäempaattinen tokaisu. Esim. ajat sitten murehdin lähiomaisen valintoja kovasti. Läääkäri kuunteli hetken ja tokaisi: -Onkohan tuo tervettä murehtia noin kovasti? Se havahdutti minut, käänsi vinkkelin oman ajatteluni arvioimiseen. Ja vapautti antamaan tilaa toisen ajatusmaailmalle. Ehkä vähän samaa ideaa.
VastaaPoista